VITAJTE NA PODPOLIANSKEJ VÝZVE
Silovo prekážkový beh v horskom teréne
Crossovo-silový beh v horskom teréne priamo v prírode je tu po roku znova. Súťažiacich Podpolianskej výzvy aj tento rok čaká náročný terénny beh s dĺžkou 5+ km.
Súčasťou behu budú:
– prírodné prekážky,
– studená voda,
– výškové metre (prevýšenie 250m)
– lezenie,
– nosenie závaží,
– cvičenie (silové disciplíny)
Najväčšou výzvou pretekárov budú záverečné silové disciplíny, ktoré je nutné zdolať pre úspešne dokončenie preteku.
Záverečné silové disciplíny:
1. DREP S BREMENOM V PREDU: muži – 40kg, ženy – 20 kg
2. DREP A NASLEDNY VÝTLAK S KETTLEBELOM tzv. THRUSTER: muži: 20 kg, ženy: 14 kg
3. VÝSKOKY NA BEDŇU (PALETU) muži: 40-50cm cm ženy: 30-40cm
4. ANGLIČÁKY SO ZÁŤAŽOU: muži – 15 kg, ženy – 10 kg.
Poradie disciplín a počet opakovaní bude zverejnené na mieste.
Celkové prevýšenie trate je 450m.
Trať je skonštruovaná tak aby otestovala všetky svalové partie tvojho tela
VODA + BLATO + DRINA + CVIČENIA
Hľadáme najkomplexnejšieho športovca
Každý rok pretekári súťažia o skvelé vecné ceny. Víťazi v hlavnej kategórií muži a ženy získavajú wellness pobyt pre 2 osoby na 2 noci.
Každý rok organizátori prostredníctvom súťaže zakladajú verejnú a dobrovoľnú finančnú zbierku pre deti s postihnutím, ktoré potrebujú pomoc.
Pomôcť môžu ľudia aj priamo počas súťaže, kde sa prostredníctvom súťažných športových disciplín snažia športovci nazbierať čo najväčší počet opakovaní za minútu pre deti, pričom za každé opakovanie cviku venujú organizátori deťom finančný obnos aby sa tak spájal šport a pomoc.
